KAROTTEN-NUDELN mit PUTE und ERDNUSS-SAUCE | Low Carb
Herkömmliche Pasta wird bei diesem Rezept durch Karotten-Nudeln ersetzt. Kombiniert mit Pute und würziger Erdnuss-Sauce ergibt dies ein extrem leckeres Low Carb-Gericht!
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ZUTATEN für 2 Portionen:
• ca. 500 g Karotten
• 250 g Putengeschnetzeltes, alternativ Hähnchenfleisch
• 2 EL cremige Erdnussbutter/Erdnussmus
• 2 Lauchzwiebeln
• 1 EL Reisessig
• 2 EL Sojasauce
• 2-3 EL Raps- oder Sonnenblumenöl
• einige Stiele Koriander
• Salz, optional auch Pfeffer
Viel Spaß bei der Zubereitung – und dann guten Appetit! Und wenn es euch gefällt, freue ich mich natürlich sehr über “Daumen hoch”, “Abonnieren” und “Weitersagen” – DANKE!
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